Overnight Oats

Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά

ΥΛΙΚΑ (για 2-4 μερίδες)

500ml φρέσκο γάλα αγελάδος ΣΤΑΜΟΥ
50 γρ. βρώμη
4 κ.σ. σπόροι chia
1 κ.γ. κανέλα
1 μπανάνα, λιωμένη με πιρούνι

Για το σερβίρισμα:
4 κ.γ. φυστικοβούτυρο
1 κ.γ. μαρμελάδα βατόμουρο
10 φράουλες
2 κ.σ. φιστίκια Αιγίνης, ψιλοκομμένα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Προσθέτετε το γάλα, τη βρώμη, τους σπόρους chia, την κανέλα και τη λιωμένη μπανάνα σε ένα αποθηκευτικό δοχείο που κλείνει.
Ανακατεύετε και τοποθετείτε στο ψυγείο.
Το επόμενο πρωί τοποθετείτε το μείγμα σε μπολάκια ή σε γυάλινα μικρά βάζα. Εάν το μείγμα σας έχει πήξει πολύ, το αραιώνετε με λίγο γάλα.
Προσθέτετε από πάνω μια στρώση μαρμελάδα και μια στρώση φυστικοβούτυρο.
Γαρνίρετε με φράουλες και ψιλοκομμένο φιστίκι.
Προαιρετικά μπορείτε να σερβίρετε με μέλι.

Δείτε το video της συνταγής εδώ